Entraînement corporel pour seniors retour


Définition

Lentraînement corporel pour seniors promu la force, lendurance, la souplesse, la coordination et la rapidité sous une forme adaptée à lâge. Lentraînement régulier retarde les processus naturels de vieillissement, améliore les performances, ainsi que le bien-être physique et mental et contribue ainsi de manière significative à maintenir une bonne qualité de vie.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




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