Gymnastique du dos retour


Définition

La gymnastique du dos propose des exercices détirement et de renforcement musculaire, vu que laffaiblissement des muscles abdominaux, dorsaux et fessiers peut altérer la fonction de la colonne vertébrale et entraîner des faiblesses de maintien postural et des troubles posturaux. Lobjectif de ce cours est daméliorer la perception de son corps, didentifier les mauvaises postures et les participants apprennent comment bouger au quotidien en prenant soin de leur dos. Des exercices de relaxation complètent lentraînement.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




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