Entraînement de la pleine conscience retour


Définition

Lentraînement de la pleine conscience est une méthode d'auto-assistance conjuguant différents exercices physiques avec des éléments de méditation. Le changement dattitude intérieure ainsi réalisé peut contribuer à une vie plus consciente offrant plus de sérénité et de calme dans le quotidien.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




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