Active Backademy® retour


Définition

Active Backademy® est un programme dentraînement pour le dos de la Ligue suisse contre le rhumatisme, en vue de traiter et prévenir le mal de dos. Ce cours apprend à se tenir bien droit, à améliorer sa coordination, son équilibre et la perception de son corps dans lespace, à travailler son endurance et à renforcer sa musculature. Des exercices aidant également à gérer la douleur et à se relaxer, ainsi que des indications pour ménager son dos au quotidien, font également partie intégrante de ce cours.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.