Aqua-Pilates retour


Définition

LAqua-Pilates est un entraînement physique global qui allie force, stretching, coordination et respiration consciente. Aqua-Pilates renforce le milieu du corps en entraînant surtout les petits groupes musculaires situés en profondeur. Ceux-ci sont importants, afin déviter les postures néfastes.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.