Training autogène retour


Définition

Le training autogène (du grec «autos» = soi, «genos» = générer, expression signifiant couramment «sentraîner par soi-même») est un processus dautodécontraction concentrative qui aide à réduire le stress.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




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