Entraînement des abdominaux retour


Définition

Le but de lentraînement des abdominaux, cest le renforcement de la musculature abdominale. Par une combinaison des exercices de stabilisation, de lentraînement des muscles profonds et du crunch abdominal classique, on réussi à raffermir labdomen et tout le tronc et à améliorer la posture du corps.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.