Gymnastique Les Mills retour


Définition

«Gymnastique Les Mills» est un programme dentraînement de groupe dans les domaines de la force et de la détente durant lequel le corps est raffermi et la musculature renforcée grâce à des mouvements et exercices simples. Tous les trois mois, une nouvelle chorégraphie sur une musique adaptée est mise en place pour chaque programme.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.