Running retour


Définition

Running (en anglais : «courir») est la désignation moderne de la course à pied de loisir et du sport récréatif. De même quun sport dendurance, le running est un moyen très intensif et efficace pour entraîner sa forme physique sans autre auxiliaire et à nimporte quel endroit. Une bonne technique de course et une mise en place saine de lentraînement protègent contre leffort excessif.


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Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.




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