Entraînement de la pleine conscience
Définition
L’entraînement de la pleine conscience est une méthode d'auto-assistance conjuguant différents exercices physiques avec des éléments de méditation. Le changement d’attitude intérieure ainsi réalisé peut contribuer à une vie plus consciente offrant plus de sérénité et de calme dans le quotidien.
Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.